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2020年03月30日 16:47:13 来源:湖北快3哪个网站靠谱 编辑:甘肃快3遗漏号码查询

健身教练陈晓慧在管制令期间,除了每天继续在有限空间的家中运动之外,也学习在通过apps应用程式在线上继续指导学员健身运动。

最近政府因新冠肺炎疫情而宣布执行行动管制令,虽然无法外出运动,而其健身班也必须暂时关闭, 陈晓慧唯有利用住家范围的有限空间保持运动习惯。

陈晓慧笑言这部跑步机封尘已久,没料到今次因政府宣布行动管制令而有机会启动

在行动管制令期间,她说,基于健身班必需暂时关闭,为免学员在这期间松懈训练,友人健议她可以通过线上教导学员。

文化夺UBL季军 廖敏雄叹:球员打季军赛求胜慾降低

陈晓慧在爱狗的陪伴下,利用住家范围的有限空间来回跑步,直到完成6公里的目标

她说,加上她本身健身教练,所以必需每天训练保持体能。

晓慧说,在这期间,待在家中无所事事的丈夫也受到她影响,每天跟着她一起运动,而她在家中范围来回跑步时,她的爱狗也跟着她一起来回跑步。

108学年度大专棒球联赛季军赛,甘肃快3在线计划网文化大学靠着第5棒孙易伸在首局敲出2分打点安打,加上先发投手李承风先发6.2局仅失1分,带领文化大学以2:1击败嘉义大学,拿下UBL季军。▲文化大学棒球队总教练廖敏雄。(图/记者黄泓哲摄影)首局文化大学就有攻势,陈真触身球保送、董秉轩安打形成一、二垒有跑者局面,孙易伸一棒敲出中外野带有2分打点安打,帮助文化大学2分先驰得点。不过嘉大1局下也随即反攻,趁着文化先发投手李承风控球不稳,连丢3个保送形成满垒,再借着4棒高宸轩的双杀打打回1分。文化先发投手李承风主投6.2局,虽投出5次四死球保送,但也投出5次三振、仅失1分,后援的阳杰恩2.1局完美表现,成功封锁嘉义大学反攻气焰。嘉义大学先发投手李瑞霖一夫当关,使用110球完投9局虽被敲出8支安打但仅失2分,无奈苦等不到队友火力支援,终场文化就以2:1击败嘉大,拿下108学年度大专棒球联赛季军。赛后总教练廖敏雄直言,先发投手李承风首局连续投出3次四死球保送,真的投得太闪,「没有马上进入状况,球队第1局就帮他拿下2分,应该要更沈稳才对,他可能一开始就想要把速度飙得很快、三振对手,这个部分还需要再教育。我希望他是很稳定的投手,而且分数控制在我可以接受的范围才对。」文化打线面对对手先发下勾投手李瑞霖,仅首局敲出串连安打,之后攻势屡屡遭到化解。廖敏雄直言,此役打线就是「闷」,「以前都打冠军赛习惯了,现在突然变成打3、4名,可能求胜慾望有降低。我本来也预期对手会比昨天容易突破,没想到还是遇到这样的情况。」

陈晓慧也是米都著名“七爷咖哩饭”已故亚清的孙女,每天都风雨不改运动,有时跑步、有时健身。

陈晓慧在管制令首日开始,甘肃快3人工计划把每天运动的画面上截到个人脸书,目的是希望能为目前正受疫情影响的社会传递正能量,同时也借此告诉大众,不一定要外出才能运动,即使在家中也能保持运动。

她指出,她最喜欢做的运动是“波比跳”,因为这类运动很消耗体力,而且因为她习惯和喜欢流汗的感觉,若一天没有做运动她会混身不自在。

陈晓慧最喜欢的运动是很消耗体力“波比跳”。

行管期坚持居家运动 健身教练线上续教学

她受访时指出,居家运动的方式包括在住家范围来回跑步,直到完成6公里的目标,此外还可以在家举哑铃、做掌上压、“波比跳”、在跑步机跑步、仰卧起坐、以及伸蹲运动等。

她指出,她最近研究及开始启用“zoom”apps的应用程式,在线上指导学员,过程还算顺利。

行动管制令期间,爱好运动者不能外出运动,依然能待在家中维持每天运动的习惯。

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